Dec 09

Lucka 9

luckan_instagram9

Äntligen Fredag och i dagens lucka har vi i samarbete med Clean Eating satt ihop våra favoritprodukter i ett lyxigt paket som tre lyckliga vinnare kommer att få skickat till sig med posten. Har ni inte provat deras produkter tidigare så tag chansen att kunna få göra det nu!
Ni hittar som vanligt mer info och tävlingsregler i magasinet www.annaochphilip.se.

Dec 05

Lucka 5

lucka_5_instagram

I dagens lucka har ni chans att vinna vårt onlineupplägg Kickstart 2017. Vi drar fyra vinnare vid midnatt så skynda in och tävla! www.annaochphilip.se

 

Dec 04

Lucka 4

smalandsgran_instagram

 

Idag har ni chans att vinna en ekologisk gran hemkörd till dörren. Slipp allt bök, stök och barr i bilen. Ni hittar tävlingen i magasinet www.annaochphilip.se

Dec 03

Lucka 3

lucka_3_instagram

Ny dag och ny spännande tävling! I samarbete med Celsius har ni idag chans att vinna ett flak med vår fravoritdryck som vi vet många av er gillar. Vinnarna får även ett flak Nude proteindryck. Så skynda och tävla, vid midnatt drar vi vinnarna! Mer information om dryckerna och tävlingsregler hittar ni i magasinet annaochphilip.se

Dec 02

Lucka 2

lpg_karlaplanskliniken_insta

Nu är det dags att öppna andra luckan. I samarbete med Karlaplanskliniken och Elizabeth Kaletka har nu två av er chans att vinna varsin Lpg kur på 5 tillfällen.

Ni hittar all info och tävlingsregler som vanligt i magasinet annaochphilip.se.

Dec 01

Adventskalendern lucka 1

lucka_1_insta_polar

Idag kan ni vinna aktivitetsbandet A360 från Polar i lucka 1 i vårt magasin:

annaochphilip.se

 

Nov 27

Snabbvisit i Göteborg

14547657_201350710321784_4215296713516122112_n

Vilken helg! Önskar alla er som ska köra igång med våra upplägg nu ett stort lycka till. Ni är grymma och det kommer att gå så bra! Kolla skräpposten ifall ni inte fått det. På bilden ovan sitter vi på MTR Express mot Göteborg. Jag passar på att relaxa i solen en stund. Det blir en snabbvisit för mig med mycket som ska hinnas med. Jag älskar att det är så smidigt att röra sig mellan städerna och bästa tåget med bästa personalen.

På tal om att hinna med, det är tre stora projekt på gång nu under december månad. Vi är så spända! Redan ikväll kan det hända att ni får en hint om vad det ena är. Nu kööör vi och glad första advent förresten!

15043820_1764303680486301_2314160887692263424_n

Det var så kallt. Men så mysigt! Första advent och vi njöt av jul på Liseberg följt av julbord på Stjärnornas krog. Underbart slut på en härlig helg.

Nov 27

Fitnessfestivalen 2016

15057368_1807042396218682_4241710032242081792_n

 

Fullspäckad dag på fitness- och hälsomässan. Träffat så många vänner och provat en massa nyheter på marknaden. Så kul!

Nov 17

Ekologiskt kött hem till dörren

gardssallskapet

Härom dagen knackade det på dörren och en trevlig man från Gårdssällskapet lämnade över den här lådan. Jag blev för någon vecka sedan tipsad att prova deras lådor och blev inte besviken. Wow, vilket kött! Nu har vi protein hemma så det räcker och blir över. Ni hittar mer info på deras sajt gardssallskapet.se.

 

Nov 15

Body Box November

body_box_november

 

Jag älskar boxar! Speciellt sådana där man vet att man gillar allt som finns i. Body box November ser ni ovan. Hopprepet kommer definitivt komma till användning och kvarg saffran har jag inte provat än. Kul! Så här har ni tips på hur ni kan göra vardagen lite roligare.

www.bodybox.se

Nov 15

Tisdagsträningen

15035013_1671747573156084_4097751284055015424_n

En timme träning är en timme av lycka. Idag blev det baksida lår, bröst och mage på Delta Gym. Före passet drack jag en PWO och efteråt blandade jag min mix för bästa möjliga återhämtning.

14515866_244729209279580_6188983028119764992_n

Kolla tallriken! Lax, räkor och bulgur på Reload, Sveavägen. Visste ni att de ska öppna en restaurang vid Hötorget? Sjukt nice!

Nov 12

Härliga fredag

15056796_1154079738010522_4055039990369878016_n

Härliga fredag! Efter en lång dag med klienter, jobb vid datorn, event hos Tradedoubler var det äntligen dags för mitt och Annas träningspass. Det blev rygg med mage som avslut. Före passet drack jag en PWO och efteråt åt jag en rejäl måltid lax och potatis. Bra fredag med andra ord!

 

Nov 12

En och en halv månad

15034962_282528522143798_1176703576043421696_n

Bilden ovan är en och en halv månads resultat. Michelle anlitade mig för att tighta till kroppen och sedan övergå till en kosthållning för att bibehålla sina resultat. Träningen har varit hård för att stärka musklerna och kosten tog vi från mitt och Annas online upplägg Kickstart 2017. Under den här perioden höll hon sig till det här upplägget och fick in det i sin vardag med jobb, fritid, vänner och fria lördagar. Michelle är inte i mål än då vi har fler veckor kvar men det är alltid kul att inspirera andra till att göra en förändring.

Nov 08

Bra helkroppspass idag

14730722_1716554045332089_5691696592009035776_n

Bästa starten på veckan! Nu har vi flyttat in i den nya lägenheten i Stockholm och dagen avslutades med ett pass på Delta Gym. Jag körde helkroppspasset från Kickstart 2017. Blev en rejäl genomkörare med burpees, knäböj med mera. Det är perfekt variation på min vanliga träning. Ni måste testa! Ni hittar info om upplägget i vårt magasin annaochphilip.se. Nu blir det ris och köttfärs för mig innan vi ska packa upp alla kartonger.

Tidigare inlägg «