Maj 28

Slutet på Katrins resa för den här gången

11335497_916438581752480_369735045_n

Sista passet med Katrin Zytomierska idag. 7 veckor och en fantastisk vikt-, karaktär- och muskelresa. Snart ska ni få se före och efterbilder. Vi fotade för fullt idag men förebilderna är i en mapp i datorn så jag fixar så fort jag har tid.

Maj 28

Sommarfest hos Madame beaute

11326266_103219666682761_825040694_n

Idag var jag på sommarfest på salong Madame beaute på Söder. Det bjöds på snittar, sangria, mingel och massor av snack om träning, hälsa, hudvård och så klart permanent hårborttagning som jag går dit varannan månad för. På bilden står jag med Anita som driver salongen och Emma Thorsell som ni kanske känner igen från Finest.

Maj 28

30 min pass idag

11325777_1432872200355593_1415332716_n

Tryckte i mig en grönsallad med kyckling och pwo innan passet. Körde en blandning mellan ben, biceps, axlar och vader under 30 minuter. Räckte för idag.
11311631_704291253030007_975446420_n

Maj 27

Svårt att somna?

somna1

Maj 27

Formen sitter bra nu

11313449_1594222384189065_1192729185_n

Härlig dag idag. Kört två pass och känner mig på topp med styrkan och pumpen i musklerna. Börjar nästan bli sugen på att köra en tömning snart för att se hur jag ligger till formmässigt rent visuellt. Inte riktigt än för det är så nice att väga tresiffrigt haha.

Maj 27

Oliver och Hannah på besök på gymmet

11335158_669055369896657_1640651095_n

Hannah och Oliver kom förbi gymmet med matlåda åt mig idag. Ni kan gissa vem som var glad över att få massor av uppmärksamhet där. Det är inte många som inte smälter när de får träffa oliven. :)

11326725_1857932274431042_1099627863_n

Det var dock inte så kul att behöva säga hejdå till pappa efteråt. Det gör så ont i hjärtat när han blir ledsen för att jag eller Hannah behöver säga hejdå.

Maj 27

Snart är Katrin i mål för den här gången

För sju veckor sedan drog jag och Katrin igång hennes resa mot en ännu tightare och starkare kropp. Det har varit slitsamma veckor med strikt diet och massor av träning för hennes del. Under tiden har jag funnits där för att svara på frågor, utsätta henne för helvetespass på gymmet och se till att allt går åt rätt håll. Idag var det dags för näst sista passet den här perioden. I morgon ska hon bli brun och på torsdag är det fotografering i studio som gäller. Jag kommer att dela med mig av alla mått, vikt etc efter det. Bilderna kommer att publiceras i en tidning senare tillsammans med ett reportage men det får ni veta mer om då.

11376248_508848992602863_1834546129_n11313299_1410694892588538_1656449860_n

 

Maj 27

Har man stillasittande jobb får man träna mer

stillasittande

Maj 25

Tänk om det vore dina barn?

tobak1

Tobaksbolagen använder sig av tobaksodlare som lever i fattigdom. Det är oftast bara pappan i familjen som anställs för att driva odlingen, men för att få det att fungera och tjäna pengar för att försörja familjen krävs det ofta att hela familjen arbetar på tobaksodlingen. Det betyder att barn tas från skolan för att hjälpa till att försörja familjen. Det bryter tydligt mot barnkonventionen som fastställer att barnarbete inte är tillåtet. Kvinnor och flickor fasas in i obetalt hushållsarbete, det försvagar kvinnors samhällsställning ytterligare. Dessa familjer blir ofta själva beroende av tobaken vilket blir en ytterligare börda för hälsan och ekonomin.
Nu hoppas jag att inga av er föräldrar röker för jag kan inte tänka mig att någon skulle vilja röra en cigarett när man tänker att det lika gärna skulle kunna vara ens eget barn som får slita på tobaksodlingen och bli sjuk av nikotinet som tränger genom huden om man hade levt i en annan del av världen.

Maj 25

Bra start på veckan

Idag hade jag 30 minuter på mig att träna. Det blev ben och några ryggövningar på den tiden. Bara man är effektiv och inte vilar allt för länge så hinner man med mycket på en halvtimme. Energin var på topp tack vare min Bod-e burn och efteråt drack jag en drink med EAA och extra Leucin.

Vågen visade idag en ökning på över 9 kilo sedan tre veckor tillbaka. Kombinationen mer kolhydrater, kreatin och mycket vätska tillsammans med tung träning har gett resultat. Det känns bra för tillfället även om jag väldigt snart kommer vilja dra ner på allt för att få ett mer rippat utseende.

11385255_628956977241856_1160741032_n11327304_390735657801344_1982213435_n

Maj 25

Allt har sitt pris

sjukdom

Maj 25

Fikabox på Lets deal

11326816_861114620649930_132819513_n

Ni minns Fikabox som jag tipsade om. De finns nu hos Lets deal för halva priset. Skynda för det är bara 25 h kvar.

http://letsdeal.se/deal/9808843

Maj 25

Den här killen vet hur man flörtar!

Maj 25

För 200 år sedan…

200arsedan

Tidigare inlägg «