Jul 23

Ja, det blir tuffare :)

10661076_106000969748114_702468770_n

Ni sa att det blir jobbigare när ens barn börjar gå. Jag tror er nu. Då är ändå vårt hem barnsäkrat. (Ännu värre när man är hemma hos någon annan.)

Jul 23

Bra att veta om fetma

fetma

Jul 21

Enkla knep för att somna lättare

somna

Jul 21

Formen börjar bli bra nu

11243838_1622485777999581_1328961808_n

Bra dag idag. Bode burn + bcaa, lång promenad. En Caesarsallad till lunch. Kvarg till mellis. Pwo. Träning. Aminosyror + taurin + leucin. Caesarsallad till sen middag. En Bode rest + eaa innan läggdags.

Jul 21

Betavivo – ett enkelt sätt att gå ner i vikt

11311884_1514588635497743_1295492629_n

Jag fick det här budat härom dagen. En ny produkt som jag ska få prova. Det är påsar som man blandar med vatten en till fyra gånger per dag. Man dricker dem 30 min före måltid och så bildas det en gel som sväller i magsäcken vilket gör att man känner sig mätt snabbare. Det påminner om en bypass men på ett enkelt och ofarligt sätt, när man känner för det.

Jul 21

Nya Pause

11375312_432836633563001_1032118523_n

Nu har jag fått Pause i pappersformat av Bingo. Riktigt fina bilder på Katrin (och den på mig och henne) och eftersom folk frågar mig så hänvisar jag till artikeln när det gäller deras uppbrott. Där står de varför de väljer att gå skilda vägar.

Jul 21

Alltid bra med en påminnelse

kalorier

Jul 21

Persiskt bröllop i lördags

I lördags var vi på persiskt bröllop. Här är två bilder från kvällen.

11249718_105661656447519_1635104509_n11420850_1661301527447187_2041454932_n

Jul 21

Besök hos Bingo och Katrin

Trots det trista vädret åkte vi ut till Bingo och Katrins sommarhus för att umgås, leka med barnen och grilla. Det blev en riktigt trevlig dag och framåt eftermiddagen tittade även solen fram.

11355913_374991392697853_138511496_n 11417317_1664992690383241_528687731_n 11243956_867111753341895_1480503678_n11427433_1611000559174396_409435218_n  11255045_1621177721458255_1825483522_n 11349161_783105551786803_1547454350_n

Jul 21

Svårt att hitta skortor nu för tiden

1389183_1105571902804672_423959622_n

Tack för alla tips för att hitta skjorta som passar en vältränad kropp. Jag behöver en vit skjorta ikväll men vill inte lägga ner så mkt pengar just nu då jag fortfarande växer. Efter fyra inte allt för dyra butiker utan en enda skjorta som passade hittade jag till slut en xxl på JC (har inte varit i den butiken på säkert 10 år) för halva priset – 200 kr. Kan det bli bättre? Inte världens bästa passform men funkar ikväll.
På bilden ser ni hur min kropp svarar på 8 st Nutellamackor till frukost (totalt 1500 kcal) haha. Nu blir det inget mer att äta förrän ikväll.

Jul 17

Styrketräning är bra för mycket

styrka11

Jul 17

Nu har nya numret av Pause släppts

10369264_922440964458548_554419921_n

 

Nu kan ni läsa om Katrins träning med mig, modefotograferingen och något privat i hennes och Bingos liv som ni inte vill missa i nya Paus. Den finns bland annat att läsa via appen Ztory som ni enkelt laddar ner till telefonen eller besöka https://www.ztory.com/sv på datorn.

11333424_1482399862052365_648216707_n

Jul 17

Träning bromsar ditt åldrande

gym111

Jul 16

Dagens pass

11324223_1679114382312162_976460104_n

Tillbaka på Delta Gym! Det blev framsidan av kroppen idag. Ska se om jag hinner träna i morgon, annars får det bli baksidan på lördag. :)

Tidigare inlägg «