Laddar
  • Livsstil

    Vår alkoholfria drink på Pinchos

    Jag och Anna har tillsammans med @eatpinchos tagit fram en otroligt god alkoholfri drink som vi kallar för Freshness. Den har precis allt man vill ha i en fräsch och fruktig drink med lite sting i. 💛💛💛 Vad sägs om hackad mango, lime, ingefära, mynta, bubbelvatten och en touch av chili för det där lilla extra. Drinken är toppad med hallon och en limeskiva. 🍹 ☀ 💛 Boom!

    Vi skulle bli otroligt glada ifall ni vill rösta på den hos @eatpinchos på Instagram. Ifall vi vinner får vi ha den på deras meny så ni alla kan prova. De har restauranger i hela landet. 🙏😃 Hur kul som helst! 💛💛💛 In och kommentera hos dem med ett gult hjärta så är ni världens bästa!

     

  • Kost / Kosttillskott / Motivation / Träning / Träningsövningar

    Vi hjälper dig att komma i form

    Snart Februari, så härligt! Det är kanske dags att göra de där förändringarna som du länge tänkt på. Med vår hjälp kan du på ett enkelt och roligt sätt transformera kroppen. Bränn fett och få starkare och fastare muskler på bästa möjliga sätt. Det spelar ingen roll ifall du är nybörjare eller tränat förut – våra upplägg ger fantastiska resultat.

    I ditt upplägg som skickas online får du hjälp från början till slut under din transformeringsperiod. Vår filosofi är bra mat för bra resultat och vi kallar kosten för clean eating. Förutom helt ny kost i årets upplaga av Kickstart medföljer det även vegan- och lakto-ovo vegetariskt kostschema ifall du inte äter kött.

    Båda våra upplägg innehåller pass för hemmaträning och för träning på gym så väljer du själv vilket du vill köra.

    Du får även handbok, kosttillskottguide och en massa mer. Allt skickas som pdf och kan enkelt öppnas i mobilen, på datorn eller skrivas ut.

    Även ni som kör eller har kört Kickstart 2017 (eller något av våra andra upplägg) kan beställa Kickstart 2018 då de skiljer sig i kosten och träningen.

    Maila oss för att beställa eller om ni har frågor: annaochphilip2018@gmail.com

    Ni kan även läsa mer om uppläggen och vad de kostar i vårt onlinemagasin annaochphilip.se. Det är 30 dagars betalningsvillkor via faktura och kan dras av som friskvård.

  • Okategoriserade

    Mot toppformen!

    Idag får det bli en tb bild. Här var jag väldigt nära min toppform. Nu är jag på väg tillbaka dit men kanske nån procent lägre fett den här gången. Observera att jag refererar det visuella när jag säger toppform. Jag är lika stark, pigg och explosiv idag men har högre fettprocent. Skulle tippa att jag väger 6 kg mer just nu än på den bilden. Med andra ord, bort med sisådär 8 kg fett sen är jag nöjd. Dagens vikt är 104 kg. Kosten är för tillfället baserad på en kombination mellan vårt Kickstart- och 8 veckors upplägg. Inom ett par veckor ska jag köra Kickstart rakt av för att bränna maximalt med fett 👊👌