Hej Philip! Jag är en tjej på 18 år som äter mejerifri lchf. Jag har ett problem, Jag har aldrig gillat mina ben, de är alldeles för smala och jag vill ha större ben, och enda sättet är ju att bygga muskler! Så jag tänkte kolla med dig om du har några tips till mig när det gäller träning pch även kosten, om jag ska äta mycket protein, mer grönsaker osv.
Vore jättetacksam för svar!
Ha en bra dag!
1 Comment
Hej Philip! Jag är en tjej på 18 år som äter mejerifri lchf. Jag har ett problem, Jag har aldrig gillat mina ben, de är alldeles för smala och jag vill ha större ben, och enda sättet är ju att bygga muskler! Så jag tänkte kolla med dig om du har några tips till mig när det gäller träning pch även kosten, om jag ska äta mycket protein, mer grönsaker osv.
Vore jättetacksam för svar!
Ha en bra dag!