Laddar sidan...
  • Motivation

    Happy weekend!

    Helgen har börjat!! Det firar vi med en motivationsbild!

  • Liknande inlägg

    2 Comments

  • Reply Mia F 12 januari, 2013 at 12:57

    Hej Pilip! Brukar läsa din blogg och nu undrar jag om du kan reda ut följande i något blogginlägg:
    Vilken/vilka skillander blir det på musklernas styrka/uthållighet/volym (osv) om man nr 1: tränar med TUNGA vikter och bara behöver göra få resps (typ 4-6 st) innan muskeln ”tar slut” ELLER nr 2: Tränar med lätta vikter och kan göra MÅNGA resps (12-25st?) innan man tröttat ut muskeln. Vilka konsekvenser får alltså resp träningsupplägg för kroppen? Mvh Mia

  • Reply Mari 13 januari, 2013 at 15:43

    Riktigt motiverande, och sjukt duktig tjej.
    Hoppas du haft en bra helg = )

  • Leave a Reply