Laddar sidan...
  • Okategoriserade

    Bra start på dagen

    Dagen kan inte börja bättre än med ett riktigt tufft magpass på mattan i vardagsrummet. På med peppande musik och känn musklerna jobba och förbereda sig på en fullspäckad dag.

    – Situps
    – Taksparkar
    – Hjulet
    – Plankan
    – Sidplankan (dynamisk)

    – Sneda situps
    – Plankan med knäna fram och tillbaka vid sidan om kroppen 

  • Liknande inlägg

    No Comments

    Leave a Reply