Laddar
  • Okategoriserade

    Onsdagsmat

    Ovan ser ni min lunch som jag åt 20 min efter första träningspasset. Under själva passet drack jag 40 g protein och en halvtimme innan drack jag en pwo med extra aminosyror. Efter andra passet blev det en liknande portion men med bulgur och lax istället. Sallad och avocado till det.
    Det är de två måltiderna jag ätit idag och vid sidan om har det blivit tre proteindrinkar, en proteinmjölk, ramlösa, nötter och två finn crisp med philadelphia light. Sötsuget har varit relativt stort ikväll vilket är ovanligt, iallafall senaste tio dagarna. Jag tror det kan bero på cardioträningen förut iofs.

  • Liknande inlägg

    No Comments

    Leave a Reply