Laddar sidan...
  • Träningsövningar

    Stärk dina handleder

    Övningen ovan är bra för dig som vill stärka dina handleder. Finns det ingen sådan maskin på ditt gym kan du bygga en själv med en tjock pinne/stav och fästa en lina med en tyngd i ena änden. Du rullar sedan upp tyngden genom att rotera pinnen.

  • Liknande inlägg

    No Comments

    Leave a Reply