Laddar sidan...
  • Motivation / Träning

    Muskler väger mer än fett

    Jag vet att ni alla hört det förut men jag vill ändå påminna om att muskler väger mer än fett. På bilden nedan ser ni skillnaden i volym mellan de olika vävnaderna. I praktiken innebär det att ni kan minska i omfång men vikten står still på vågen eller till och med ökar ifall ni går på diet och styrketränar samtidigt. Det är viktigt att mäta sig med måttband (eller fettmätare) om man vill veta exakt vad som händer i kroppen. Välj ett par mätpunkter som är relevanta i ditt fall och håll koll på minskningen så kommer det att bli hur bra som helst trots att vågen inte vill vara med och leka i början.

  • Liknande inlägg

    No Comments

    Leave a Reply