Två pass idag

Posted on 28 maj, 2013

Philip

Pass nr 143 i år: Lår + vader (Delta Gym)
Före: Fitnessguru One Power + One Amino + L-Glutamin
Efter: Proteinmjölk blåbär

Pass nr 144: Något lättare pass. Utsida axlar + biceps + mage (Nordic Wellness)

No Comments

Leave a Reply Cancel Reply

Previous Post Nu säger jag godnatt

Next Post Dagens träningsövning – En lättare variant av armhävningar

Välkommen till en av Sveriges mest lästa manliga tränings- och livsstilsbloggar som besöks av mer än 60.000 personer i månaden. Den har bland annat vunnit pris för bästa träningsblogg.

Jag som driver den heter Philip Lailani och arbetar som personlig tränare. Här hittar ni allt ifrån min syn på kost till träningstips och vardagsbetraktelser. Jag bor med min sambo Anna Tennmark och barnen Nora och Oliver i både Stockholm och Göteborg så dagarna är fullspäckade med spännande projekt och aktiviteter så häng med!

För mer information om personlig träning, vårt onlinemagasin och våra andra kanaler, klicka på de olika knapparna i menyn.

Två pass idag

Pass nr 143 i år: Lår + vader (Delta Gym) Före: Fitnessguru One Power + One Amino + L-Glutamin Efter: Proteinmjölk blåbär

Pass nr 144: Något lättare pass. Utsida axlar + biceps + mage (Nordic Wellness)

Liknande inlägg

Kom i ditt livs form nu, det är du värd!

Det finns aldrig dåliga dagar

In my mind part 2 – Veckans träningslåt!

No Comments

Leave a Reply Cancel Reply

Pass nr 143 i år: Lår + vader (Delta Gym)
Före: Fitnessguru One Power + One Amino + L-Glutamin
Efter: Proteinmjölk blåbär