Laddar sidan...
  • Okategoriserade

    Dags att börja träna igen

    375b0ee05cf611e3a10e12a33c4cbee0_8dd

    Äääääntligen!!

    Efter 14 dagar kände jag mig äntligen frisk nog att köra ett pass. Jag gjorde som jag alltid gör efter ett uppehåll, nämligen att köra ett helkroppspass. Då gör det inget att jag inte är lika stark utan jag kör mina favoritövningar för respektive muskelgrupp och känner att det är skönt att komma igång igen snarare än att jag ska slå rekord.

    Före passet drack jag en Bod-e burn (bl.a. 20g protein, CLA och 100 mg koffein) och efteråt drack jag 25 g protein (One Whey från fitnessguru). En halvtimme efteråt gick jag och åt ris och kyckling.

  • Liknande inlägg

    No Comments

    Leave a Reply