Laddar sidan...
  • Okategoriserade

    Veckans två första pass

    e8f66cd4610211e3a97612ec5a22053f_8

    Pass 1 – 16.00: Bröst + triceps + mage
    1 h före: Bod-e burn
    15 min före: PWO utan koffein från fitnessguru + extra aminosyror
    Efter: En näve bilar och en proteindrink med extra kreatin i

    Pass 2 – 19.00: Ben
    Före: Proteindrink
    Efter: Kyckling och ris

    Dagens vikt: 101,1 kg

  • Liknande inlägg

    No Comments

    Leave a Reply