Laddar
  • Kost

    Kefir och annat gott från Lindahls

    11055552_413489815493845_1819407865_n

    Lindahls kom förbi med lite protein precis. Superbra när man gör smoothies bland annat. Den lilla kefiren i mitten innehåller 30 g protein.
    Här är ett recept ni kan prova:

    5 dl Lindahls ekologiska kvarg
    2 bananer
    0,5 grönt äpple i bitar
    2,5 dl apelsinjuice, färskpressad
    15 g babyspenat
    0,5 msk ingefära, riven
    1 msk honung

    Mixa alla ingredienserna. Späd eventuellt med vatten till önskad konsistens.

  • Liknande inlägg

    No Comments

    Leave a Reply