Laddar
  • Träningsövningar

    Hantelrodd – bra övning för ryggen

    Hantelrodd, en av mina favoritövningar. Tyvärr har de flesta gym alldeles för lätta vikter för att det ska bli riktigt tungt. Mitt tips till alla er är att öka minst 5-10 kg nästa gång ni kör den här övningen. Ryggen är starkare än ni tror. Oftast är det bara armen som gör jobbet om det är för lätt.

  • Liknande inlägg

    No Comments

    Leave a Reply