Laddar sidan...
Browsing Category:

Gästbloggare

  • Gästbloggare / Skönhet

    Gästbloggare Isabelle: Ögonfransförlängning

    Ögonfransförlängning är något som slagit stort dom senaste åren och det fantastiska med det är att alla kan göra en ögonfransförlängning och målgruppen är allt från 18-90 år! Syftet med förlängningen varierar dock från person till person och det absolut vanligaste önskemålet jag får från mina kunder är att dom vill ha en naturlig mascaraeffekt. Många av dom kunderna har sett andra människor ute på stan med jättelånga fransar och blivit avskräckta för att själva göra en förlängning. Mycket effekt kan också vara jättesnyggt och passar personer som redan har väldigt långa och mycket fransar. Vissa önskar det men det är långt ifrån alla som vill ha den effekten. Därför anpassas alltid längd och böj efter kundens önskemål.

    fransar1

    Den här kunden har väldigt långa egna fransar och ville ha en kraftfull effekt.

    Många undrar om det sliter på sina egna fransar att använda fransförlängning och mitt svar är både ja och nej. Nej, det sliter inte på fransarna om man går till en fransstylist som jobbar med singels, inte sätter för tjocka eller för långa fransar och som är extremt noggrann med separering. Utöver det gäller det att kunden följer eftervårdsråden och är noga med hygienen kring ögonen och inte använder massa smink på fransarna. Då och endast då sliter det inte på fransarna! Om man däremot går till en stylist som inte är så noggrann med det jag skrev ovan och om man som kund inte följer eftervårdsråden så sliter det garanterat på sina egna fransar.

    Hur vet man då om sin fransstylist uppfyller kraven ovan? Först och främst kollar man om stylisten har gått en godkänd utbildning och har diplom att visa upp på detta. Vidare tycker jag att man ska kolla referenser på stället och stylisten man ska till. Kolla upp om det finns något positivt eller negativt skrivet på nätet och fråga väninnor eller om du ser någon med snygga fransar på stan vart dom har gått osv. Nöjda kunder är den absolut bästa reklamen för en stylist.

    fransar2

    Den här kunden ville ha en naturlig mascaraeffekt.

    Ställ krav på din fransstylist och våga fråga allt som du undrar över. En seriös fransstylist ska kunna svara på alla frågor angående skötsel och hygien till tillväxtcykel på fransarna med mera. Det viktiga är att man känner sig trygg med sin fransstylist och är nöjd med sina fransar.

    Jag kommer även i ett annat inlägg skriva om det senaste inom fransförlängning som heter Russian Volume eller volymfransar som man också kan säga!

    fransar3

    Så här får det INTE se ut men tyvärr kan det se ut så här om man råkar gå till fel stylist. Fransarna sitter ihoplimmade och kommer dra av kundens egna fransar vilket resulterar i att fransarna förstörs. Dessutom kliar detta och gör ont!

    / Isabelle Spicker, hotorgskliniken.se

    Tidigare inlägg:

    Hudterapeuten Isabelle svarar på frågor
    Veckans produkttips
    Grundläggande hudvård
    10% rabatt på hudvårdsbehandlingar

  • Gästbloggare / Skönhet

    Hudterapeuten Isabelle svarar på frågor

    spickerHalloj Philips läsare!

    Här är några vanliga frågor som jag stöter på i mitt arbete som hudterapeut och som jag hoppas kunna ge lite svar på.

    Varför ska man gå till en hudterapeut?

    Man kan uppsöka en hudterapeut av många olika anledningar. Hudföryngring, rynkor, djuprengöring, ärr, stora porer, pigmenteringar, akne med mera eller så kanske man bara vill ha en lugn och avslappnande stund.

    Akne är en anledning man kan komma för och är bland det vanligaste problemet framförallt hos ungdomar. Akne kan vara riktigt jobbigt för den drabbade och lidandet kan vara stort. Med rätt hudvårdsprodukter och behandlingar kan man komma långt och i många fall få bukt med akne utan att använda mediciner. Om det sen inte skulle vara tillräckligt kan man gå vidare med mediciner men första steget bör alltid vara att gå till en hudterapeut. Vi gör stor skillnad och förbättrar många människors livskvalité med vår kunskap, våra behandlingar och våra produkter! Vi är experter på huden och borde verkligen få mer respekt för det vi gör.

    ansikte

    Ska man klämma på finnar?

    Nej! Man ska inte under några omständigheter klämma på finnar eftersom att risken finns att man råkar ”spränga” den inflammerade talgkörteln och på så sätt sprider sig bakterierna i huden vilket resulterar i att man får mer problem med akne och i värsta fall fula ärr som är svåra att få bort.

    Varför klämmer hudterapeuter och varför kommer pormaskarna tillbaka?

    Hudterapeuter klämmer inte på inflammerad akne. Däremot portömmer hudterapeuter det som vi kallar pormaskar efter att vi rengjort, peelat och värmt upp porerna så att dom vidgar sig och blir lätta att tömma, oftast görs det med varm vattenånga. Vi gör det med vår kunskap om huden i beaktning och vet hur mycket eller lite vi kan klämma för att inte skada huden.

    Pormaskar kommer tillbaka på grund av att vi behöver talget för att smörja huden och det ingår som en viktig del i skyddsbarriären som gör att huden kan stå emot yttre påverkan som microorganismer osv. Pormaskar är inte angripna av bakterier och därför kan vi klämma dom utan risken att det sprids. Vi behöver talget som skydd men det är när det blir för mycket som poren vidgas och man får pormaskar. Med regelbunden behandling, portömning och rätt produkter kan man dock minska uppkomsten av pormaskar.

    Varför ska man inte tvätta huden med tvål?

    Jo, PH-värde känner dom flesta till och att den ligger på en skala mellan 0 till 10. PH-värde 7 är neutralt, allt under det är surt och allt över det är basiskt. Huden har också ett PH-värde och det ligger mellan 4,5 – 5,5 det vill säga att huden är lätt sur. Tvål är basiskt och rubbar därför hudens PH-värde och den viktiga skyddsbarriären i huden. Att återfå balansen i huden kan ta flera timmar och om man då tvättar sig två gånger om dagen med tvål hinner huden inte med och resultatet blir en försvagad skyddsbarriär som är mer mottaglig för yttre påverkan som bakterier till exempel.

    Därför är det så otroligt viktigt att man använder produkter som jobbar MED huden och dess PH-värde och inte EMOT. Det får man när man använder professionella hudvårdsprodukter som är anpassade för just din specifika hudtyp och dina problem.

    Ha det bra så länge!

    / Isabelle Spicker, hotorgskliniken.se

  • Gästbloggare

    Gästbloggare Magnus: Räddade från pälsindustrin

    magnus1Hej där gott folk. Länge sedan jag skrev något i Philips blogg nu. Sådär två år sedan, livet går fort när man har roligt.
    Nu börjar det bli kallare ute, det är dags att lägga ner sommarjackan och tänka på något varmare och då är det tyvärr många människor som stödjer den vansinniga tortyr och det sanslösa djurplågeri som pälsindustrin innebär, antingen genom att köpa en jacka med pälskrage på eller så köper man helt sonika ett helt pälsplagg alternativt annat plagg med päls på.
    Idag tänkte jag ta med er lite mer på vad som KAN hända de djur som plågas på pälsfarmar, när människor bryr sig och när människor inser att de har med levande, kännande varelser att göra och inte ser dom som bara ett material som vi kan använda som det passar oss.

    Fram till förra veckan så fanns det bara en pälsfarm kvar för chinchillor i Sverige och den låg i Enköping. Den har varit verksam i över 50 år och är ökänd för att ha mycket allvarliga brister i djurhållningen. När länsstyrelsen gjorde en inspektion i april så fann de bland annat detta:

    – Ventilation saknas/är otillräcklig
    – Insläpp av dagsljus saknas
    – En godkänd förprövning saknas
    – Burarna är olagliga då de är för små
    – Farmaren saknar utbildning
    – Bolådor med bomaterial saknas
    – Hyllor saknas i burarna
    – Farmen har ingen veterinärkontakt
    – Farmaren använder polygamkragar på djuren vilket anses som mycket plågsamt (Polygamkrage är en krage som fästs på chinchillor för att hindra honan att lämna buren, medan hanen kan passera mellan flera honors burar. Alltså rena rama våldtäktskoppel)

    1b1

    De som handlar med päls vill gärna göra sken av att de här djuren mår bra, och att de får den tillsyn som de kräver, att de inte alls lider och att det rör sig om en vettig industri. Det här är vad pälsfarmaren själv säger om vissa saker. Om det här kommer från honom, vilket givetvis är en rätt rejält förskönad version av sanningen, så kan ni tänka er själva hur det verkligen ligger till..

    ”Djurägaren höll med om att ventilationen var otillräcklig, dörren hålls öppen när någon är där för att släppa in luft.”
    ”Många burar hade ett lager med avföring och smutsig spån i botten.”
    ”Polygamkrage av metall alternativt plast används på flera honor /…/ Några kragar satt mycket hårt.”
    ”Inget hö eller annat foder fanns i någon bur.”
    ”En unge hittades död och några var underutvecklade. Den döda ungen hade enligt djurägaren ramlat ur buren och hittades något dygn senare på golvet, den var då fortfarande vid liv men dog senare.”
    ”På en direkt fråga om hur hög dödligheten var, svarade djurägaren ca 15%”
    ”Slakten sker vid pälsmognad vid ca 8 månader. Bedövning görs med el och därefter knäcker man nacken på djuren /…/ Kadavren grävs ner i dynghögen.”

    Efter åratal av kamp så har nu Djurrättsalliansen lyckats få länsstyrelsen att stänga ner den här farmen och polisen gjorde tillslag förra veckan där 243 chinchillor omhändertogs (ett flertal dräktiga) och lämnades över till Djurrättsalliansen. Alla dessa har nu människor som vill erbjuda dom och nu ger det kärleksfulla hem de skulle haft från början. Att få vara med och transportera en del av dessa änglar har varit helt fantastiskt. Vi åkte bl.a. ut till Sigtuna strax utanför Stockholm och lämnade av 8 stycken till en tjej som med bor ute på landet och att få se en av dom titta ut över naturen för första gången,få känna vinden mot sig och se honom njuta av det var otroligt rörande. Överlag att se livsviljan hos de här små individerna trots helvetet de gått genom är fantastiskt.

    1d 1c

    Det finns en grupp på facebook som heter ”Chinchilla från Djurrättsalliansen 2014”, där de som erbjudit hem till dessa sötnosar lägger upp kort på dom och visar hur bra de mår nu. Titta där, där har du den sidan av pälsindustrin de gör allt de kan för att dölja. Att det faktiskt handlar om levande, kännande varelser precis som du och jag eller som din älskade katt eller hund.

    Vi var även iväg med ett av de räddade charmtrollen idag till veterinären, vi döpte honom till Rob Roy efter filmhjälten för trots allt hemskt han gått genom så har han en så underbar personlighet och livsvilja.
    Här är en kort film där han kliver runt på mig lite.

    Det jag vill ha sagt med detta inlägg är att. När du ser en pälsdetalj, eller kollar på den där ”snygga” jackan så tänk efter på vad som ligger bakom. Pälsen kommer från någon som ville leva lika mycket som du, som känner smärta precis som du och som bara ville få ha sitt liv ifred, precis som du. Det finns I-N-G-E-N päls eller pälsdetalj som säljs idag som inte har inneburit djurplågeri. Ta en titt på chinchillorna som blivit räddade, det är ingen som helst skillnad mer än fysiskt mot katten du älskar så mycket, eller din hund som är din bästa vän. De har bara haft oturen att födas in i en fruktansvärd industri där de berövas från precis allt som är naturligt för dom.
    Säg nej till päls och säg ja till omtanke för djuren. Köp ALDRIG något med päls på.

    1e 1f

    Tack så mycket.
    /Mange

    P.s Djurrättsalliansen har bekostat hela den här räddningsaktionen Allt det här med att rädda dom, och att betala för veterinärvård för de skadade chinchillorna kostar massor med pengar. Har du möjlighet så snälla lämna ett bidrag. Plusgiro 42 54 11-6. Djurrättsalliansen, Alla gåvor uppskattas djupt oavsett storlek, från hjärtat. Tack!

  • Gästbloggare / Motivation

    Gästbloggare Paula: Nyckeln till motivation

    Paula_Rindemark_ptphilip

    Jag som har fått chansen att gästblogga här hos Philip heter Paula Rindemark. Jag är en tjej på snart 19 år som älskar att träna och allt runt om kring det! Jag har styrketränat i över 3 år och kan inte tänka mig ett liv utan träning. Jag springer och boxas en del vid sidan om för skojs skull. 

    Men det här inlägget ska inte handla om mig själv utan om hur du ska få hjälp på traven till att få motivation till att träna. Något jag har märkt under mina år som motionär är att det största hindret för att folk ska börja träna eller fortsätta med sin träning är att de saknar motivationen till det.

    Den vanligaste ursäkten som alla nog har hört är ”jag har ingen lust”. Det är just den ursäkten jag vill hjälpa er att ändra på.

     

    Motivation är inte något som dyker upp av sig själv när man sitter framför Tv:n med chipspåsen i ena handen och drickan i den andra. Nej, motivation är något man skapar själv. Jag skapar motivation genom att läsa en inspirerande blogg, att se min egen utveckling genom mått och bilder eller så slår jag på min favoritlåt och bara kör! Det är inte svårare än så. Därför är det så synd att många människor börjar träna i några få veckor och sedan slutar för att de inte ser de resultat som de hade förväntat sig så snabbt, att de blir för enformigt eller för att motivationen försvinner. Men träning är inte alltid så kul, man får inte alltid de resultat man förväntar sig men man kan inte lägga av för det.

    Jag tror att en stor del av varför folk lägger av med sin träning är för att de har satt för orealistiska mål. Folk vill så gärna hitta den där magiska kuren som gör att de går ner i vikt genom att bara sitta ner och äta som de vill. Men tyvärr, det finns inga genvägar till en hälsosam kropp. Det enda som fungerar i längden är bra mat och motion. Så om du nu ska börja med en ny diet eller en ny träningsform eller fortsätta med din träning/diet fastän du inte riktigt känner suget för det. Kom ihåg att det tar tid och att det kommer vara så värt det när du väl nått ditt mål. För träning är inte något du ska hålla på med temporärt tills du tröttnar. Träning är något som du ska göra till din livsstil.

    Tips till motivation:
    Hitta en träningsform som du tycker om
    En träningsform som du tycker är rolig, en träningsform som du ser fram emot att träna nästa dag och alla andra dagar efter det. En träningsform som du inte bara gör för att gå ner i vikt utan just för att du känner att detta är något jag vill fortsätta med.

    Sätt upp mål
    Detta är ett av de viktigaste tipsen! Sätt upp ett eller flera mål som du känner att du skulle klara av, något som inte är för orealistiskt. För om du sätter upp orealistiska mål så kommer du bara bli besviken när du inte uppnått ditt mål och lägga av med träningen.

    Belöna dig själv
    Efter att du har nått ett mål som du har tränat för så kan du belöna dig själv med något du tycker om. Jag brukar själv köpa något gott eftersom jag är en gottegris. ;) Men det kan vara allt från att köpa nya träningskläder till att göra något roligt utifrån vardagen. Men man ska bara belöna sig själv när man verkligen förtjänat det!

    Göra ett mått schema
    Detta är en av mina mest fungerande tips till att hålla motivationen uppe. Ett måttschema är alltså ett schema där du har dina mått på dina olika kroppsdelar. Detta schema har en startvecka och en målvecka. På första veckan skriver du vilka mått du har och vilka mått du vill uppnå den sista veckan på schemat. Jag brukar göra mitt schema på 6-8 veckor. Sedan när jag kommer till målveckan så gör jag ett till schema för några veckor. Så att man inte slutar att mäta sig själv och råkar går tillbaka till utgångsläget när man väl nått målen. Utan detta schema kan man hålla på med hur länge som helst. Sätt schemat på ett ställe där det är synligt, på kylskåpet eller vid sängen. Då blir du ständigt påmind om vilka framsteg du gör.

    Tänk på känslan efteråt
    Den där känslan efter ett riktigt bra pass känns rätt så bra psykiskt och fysiskt eller hur? Fokusera inte på hur tungt och jobbigt det känns innan träningen. Tänk på den sköna känslan som du får efteråt när du känner att du gjorde det bästa du kunde.

    Och till er som är överviktiga: tänk på att övervikt är som kroppsligt självmord. För varenda träning du skippar eller för varenda onyttighet du stoppar i dig som gör dig överviktigare än vad du är så tar du ett steg längre mot att förstöra din kropp. Vi har bara fått en kropp och den ska vi ta hand om.

    Hoppas nu att jag inspirerade er alla till att hålla motivationen uppe och att ni fortsätter era liv med träning.

    Kör på!

    Paula
    http://noexcuses.devote.se

  • Gästbloggare / Kost

    Michelle gästbloggar om begreppet bra och dålig mat

    Jag bad min vän Michelle Stråhle som arbetar som kostrådgivare att gästblogga här, vilket hon gärna ville göra. Här är hennes inlägg om bra respektive dålig mat.

    Vad är egentligen bra mat?

    Jag tänkte diskutera och resonera lite kring begreppet ”Bra Mat”.

    Som kostrådgivare men även som privatperson får jag många frågor om mat. De flesta människor vill gärna veta vilka livsmedel som dom ska äta och vilka dom inte ska äta. Många vill även veta hur mycket man ska äta. Sällan frågar sig personer ”varför ska jag äta detta?”

    Enkelt sagt så finns det inga genvägar till att nå sin drömfysik. En stark kropp kräver att man lägger ner energi, tid, engagemang och lite vilja. Därför går träning hand i hand med kost och ens livsmedelskunskap.

    Jag brukar säga till människor att ”det finns inga livsmedel som är så bra att du bara kan äta dom och det finns inga livsmedel som är så dåliga att du inte kan äta dom ibland”.

    För att gå tillbaka till resonemanget bra vs. dålig mat så vill jag poängtera att allt hör samman med din målsättning. En person som har som mål att gå upp i vikt/muskelmassa tjänar på att äta mycket och kan med fördel äta snabba kolhydrater så som pasta och vitt bröd. Denne kan även med fördel dricka sina kalorier dvs dricka mycket juice och mjölk.
    En person som däremot vill ner i vikt tjänar på att dra ner på dom snabba kolhydraterna och lägga mer fokus på långsamma kolhydrater så som potatis och quinoa.

    Låt oss ta banan som exempel. Bananer har varit i ropet rätt länge och denna gula söta frukt har fått oförskämt dåligt rykte. Den sägs innehålla jättemycket kolhydrater och fruktsocker. Jo men visst är det så. En banan går loss på ca 20 g. kolhydrater. Men behöver det nödvändigtvis vara dåligt?
    Jag tycker man har virrat bort sig själv i diskussionen. Istället för att se till helheten så pekar man ut enstaka livsmedel och sätter en ”äta inte stämpel” på dem. Men i slutändan är det helheten/sammansättningen som spelar roll när det gäller ens fysisk och hur vi faktiskt mår och inte enstaka livsmedel.
    En aktiv person som tränar kanske 2-3 gånger i veckan och som äter en balanserad kost med vitaminer/mineraler/kolhydrater/protein och fett. Kan denna äta en banan? Svar JA. Det är inte den enskilda bananen som kommer göra personen fet eller att den inte når sina mål utan det är sammansättningen av måltider.

    Däremot om du är 70 år gamal, rätt inaktiv och har kanske till och med diabetes. Då kan du med fördel låta blir att äta en banan klockan 20 på kvällen för den blodsockerhöjningen behöver inte denna person.
    Jag tror ni förstår vart jag vill komma med resonemanget bra vs. dåligt. Allting går alltid tillbaka till ”i relation till vadå?”, ”hur ser helheten ut?”, ”vad är ditt mål?”, ”hur ofta äter du x livsmedel”, ”vad har du gjort? tränat? suttit hemma?”

    Det man däremot bör tänka på är näringsinnehållet i livsmedlet. Man säger att:
    ”Energi säger väldigt mycket om hur en person ser ut på utsidan medan näringsinnehållet säger väldigt mycket om hur en person mår på insidan”.

    Ett livsmedel kan alltså innehålla väldigt mycket energi men väldigt lite näring t.ex. chips. (mindre bra livsmedel) Sedan finns det livsmedel som innehåller mycket av bägge delarna t.ex. nötter. (bättre livsmedel) Så ta gärna en titt på innehållsförteckningen nästa gång ni handlar mat. Den ingrediens som står först är det som det finns mest av i produkten.
    Till sist vill jag även säga att mat är trots allt bara mat. Låt oss inte göra det mer komplicerat än vad det är.

    Några tips att ha med i bagaget:
    – Se till helheten och inte enskilda livsmedel- i slutändan är det inte det enskilda livsmedlet som gör dig fet/omuskulös/smal/sjuk/trött etc. utan det är helheten som avgör.

    – Du är du och jag är jag- vad som fungerar för en person kanske inte fungerar på en annan.

    – Näring vs. Energi.

    – Alla människor har olika fysiologiska förutsättningar.

    – Vad är din målsättning?


    Michelle Stråhle
    http://michelleshalsa.myshowroom.se/