Laddar
Browsing Category:

Motivation

  • Kost / Kosttillskott / Motivation / Träning / Träningsövningar

    Vi hjälper dig att komma i form

    Snart Februari, så härligt! Det är kanske dags att göra de där förändringarna som du länge tänkt på. Med vår hjälp kan du på ett enkelt och roligt sätt transformera kroppen. Bränn fett och få starkare och fastare muskler på bästa möjliga sätt. Det spelar ingen roll ifall du är nybörjare eller tränat förut – våra upplägg ger fantastiska resultat.

    I ditt upplägg som skickas online får du hjälp från början till slut under din transformeringsperiod. Vår filosofi är bra mat för bra resultat och vi kallar kosten för clean eating. Förutom helt ny kost i årets upplaga av Kickstart medföljer det även vegan- och lakto-ovo vegetariskt kostschema ifall du inte äter kött.

    Båda våra upplägg innehåller pass för hemmaträning och för träning på gym så väljer du själv vilket du vill köra.

    Du får även handbok, kosttillskottguide och en massa mer. Allt skickas som pdf och kan enkelt öppnas i mobilen, på datorn eller skrivas ut.

    Även ni som kör eller har kört Kickstart 2017 (eller något av våra andra upplägg) kan beställa Kickstart 2018 då de skiljer sig i kosten och träningen.

    Maila oss för att beställa eller om ni har frågor: annaochphilip2018@gmail.com

    Ni kan även läsa mer om uppläggen och vad de kostar i vårt onlinemagasin annaochphilip.se. Det är 30 dagars betalningsvillkor via faktura och kan dras av som friskvård.

  • Motivation

    Katrin Zytomierska efter 4 veckor

    Nu har det gått 4 veckor. Katrin Zytomierska kämpar på och resultatet så här långt ser ni på bilden ovan. 👏👏👏 Så bra kämpat Katrin!

    Vikt: -5,4 kg
    Midja: -10 cm
    Buk: -11 cm
    Rumpa: -7 cm

  • Motivation

    Tänk på att din kropp ska hålla hela livet

    Tänk de som vaknar – tar hissen ner till garaget. Bilen till jobbet. Hissen upp till kontoret där de sedan sitter en hel dag. Åker hem på samma sätt och sätter sig i soffan innan det är dags att sova för natten.
    Det är meningen att våra kroppar ska röra på sig och skelettet belastas för att vi ska hålla oss starka och friska. Har man ingen fysisk livsstil är det dags att köpa ett gymkort, träna hemma eller hitta något annat sätt att röra på sig ett par gånger i veckan. Tänk på att din kropp ska hålla i många år framöver.

  • Motivation

    Katrin Zytomierska efter två veckor


    Här kommer bilden Katrin Zytomierska skrev om på sin Instagram. Vi är nu inne på dag 14 och hennes form blir bättre och bättre. Lång väg att gå så klart men vi gör det så optimalt som möjligt för bästa möjliga resultat.

    Vikt: – 1,8 kg
    Midja: -7 cm
    Rumpa: -6 cm

    Ni som inte redan gör det, följ mig och @atennmark på Instagram för en massa inspo, tips och annat kul som vi kommer att dela med oss. Det händer saker framöver ska ni veta.