Laddar
Browsing Category:

Motivation

  • Kost / Motivation / Träning / Träningsövningar

    Nytt upplägg – Sommarfräsch 2017

    Sommarfräsch 2017 ☀ är ett upplägg som vi lanserar för dig som vill må bättre, känna dig starkare och forma rumpa, mage och lår inför badsäsongen. Du får hjälp med sunda val, roliga träningsprogram och tips på hur du håller formen under sommaren.

    Träningen kör du hemma eller utomhus men du får även ett upplägg för träning på gym. Vår expertis hjälper dig att göra veckorna fram till semestern nyttiga och effektiva.

    Sommarfräsch 2017 kostar endast 490 kr och lanseras 1 maj men kan redan nu förbeställas så passa på. Allt material skickas online.

    Ni finner mer information i magasinet genom att klicka HÄR. Där kan ni även läsa om våra tidigare upplägg som gjort succé.

  • Motivation

    Mr Bachelor 2017 transformation – före/efter

    Efter sju veckor var det dags för utvägning och fotografering av mr Bachelor 2017 som är hemlig fram till programmet sänds på tv i höst. Om två dagar åker han söderut för inspelning av programmet i sitt livs form. Han är idag sju veckor efter invägning 7 kg lättare och 10 cm mindre midja. Han har kört pt pass, tränat på egen hand efter instruktioner och kört kosten från vårt Kickstart upplägg.

    Sjukt bra jobbat!

    Lycka till på inspelningen mr Bachelor så får vi alla se din nya kropp i rutan i höst.

  • Kost / Motivation / Träning

    Paketpris!

    upplagg1

    Nu går vi in i Mars och det är tre månader kvar till sommaren. ☀️

    12 veckor att göra det bästa av formen och få in nya vanor.

    paketerbjudande_instagram

    Vi erbjuder därför vårt 4 veckors kickstart- och 8 veckors komplett kost och träningsupplägg till ett paketpris. För 1990 kr får ni våra två succéupplägg som ger absolut bästa förutsättningarna att tighta till kroppen. (ord pris 2490 kr).

    De skickas som e-bok och öppnas enkelt i mobilen, paddan eller datorn. All info och vad de kostar separat hittar ni i magasinet www.annaochphilip.se/pt-online

  • Motivation / Träning

    En och en halv månad

    15034962_282528522143798_1176703576043421696_n

    Bilden ovan är en och en halv månads resultat. Michelle anlitade mig för att tighta till kroppen och sedan övergå till en kosthållning för att bibehålla sina resultat. Träningen har varit hård för att stärka musklerna och kosten tog vi från mitt och Annas online upplägg Kickstart 2017. Under den här perioden höll hon sig till det här upplägget och fick in det i sin vardag med jobb, fritid, vänner och fria lördagar. Michelle är inte i mål än då vi har fler veckor kvar men det är alltid kul att inspirera andra till att göra en förändring.