Klienter före / efter

Katrin Zytomierska 7 veckor

katrin_spann_medel katrin_bak_medel katrin_bakifran_medel katrin_framifran_medel

 

 


 

10865023_1751933068366026_1897166548_n10817890_1380860415545578_1409915745_n

Min klient Moa som är 30+ och småbarnsmamma har gjort underverk med sin kropp. Här är en före- och efterbild bakifrån.

Totalt -23 kg vikt och samtidigt ökat massor i styrka. Jag är glad att få ha varit med på den resan och idag mår Moa bättre än någonsin.

 


 

michelle_fore_efter

 

Michelle ville ha en snabb förvandling och resultatet efter en och en halv månad ser ni ovan.

 


 

tidning_1024

Anna-Malin gick ner 27 kg och ökade otroligt mycket i styrka under sin första period med mig.

 


 

Danielle kom till mig med en kroppsvikt på 107 kilo och hade i princip aldrig varit i ett gym. Efter ett år hade hon fått hjälp med att gå ner 43 kilo och idag älskar hon att träna och har hittat många olika träningsformer som förgyller hennes vardag.

 


 

Min klient ovan var trött på att vara trött, både på och efter jobbet. Vi körde igång och skillnaden efter två månader ser ni ovan.

 


 

aftonbladet_halsa_philip_lailani

   

Katrin Zytomierska känner de flesta till. Jag hjälpte henne att gå ner gravidkilona efter Ringo med hjälp av lchf-kost. I samma veva lyckades vi göra kosthållningen väldigt populär i Sverige och plötsligt stod det om den i varenda tidning. I takt med att intresset ökade och Katrin började förstå att lchf är det hon vill äta resten av sitt liv funderade vi på hur vi skulle kunna hjälpa ännu fler. Resultatet blev lchfklubben.se, hennes butiker och Katrins bok där hon berättar om viktresan.

 


 

Luma var trött på sina överflödiga kilon hon har samlat på sig senaste åren. Jag förklarade att bra kost och stenhård träning skulle få henne i form vilket hon gick med på. Fjorton veckor senare kände hennes vänner knappt igen henne.


 

10175338_1460664000843475_731196112_n

Sofia anlitade mig för att i första hand må bättre och bli av med extrakilon. Det var en otrolig mental och fysisk resa hon påbörjade och det är få klienter som påverkats så mycket som hon. Idag älskar hon gymmet, tränar helt på egen hand och har lärt sig massor om kost. Det ska bli spännande att se när hon når sitt mål. Fram till dess har vi uppföljning en gång i månaden.

 


 

Det har varit många roliga stunder i gymmet med Magdalena Graaf. Hon har en förmåga att kämpa till 100% och är supermotiverad när det väl gäller.

 


 

- 50 cm midja på 10 månader. Nackdelen är att man behöver en helt ny garderob med men det är det värt.

 


 


Ännu en som kom till mig och ville ge allt för att komma i form. Åtta veckor och jag kände inte ens igen henne till slut.

 


 

7_veckor_liten

Sju veckor är ingenting. Men resultatet är desto mer!

 


 

75542760e57611e298ce22000a9f3915_7

Brosk bestämde sig för att ta kontroll över sin kropp efter studietiden. Idag vänder sig folk om när han går förbi. Bilden ovan är en bit på vägen och nedan ser ni hur han ser ut idag.

10895047_421762214664751_1956605903_n

 


 

Min mage efter 5 veckors deff för två år sedan. (-7 kg och -15 cm)

 


 

Ett blogginlägg från en klients blogg.

 


 

 


 

6e02a44ef30b11e2bd1922000ae800b1_7

 


 

emelie1 emelie2

Emelie startade sin resa med att anlita mig för att gå ner i vikt. Hon hade inte mycket erfarenhet av gym eller dieter. Ni ser resultatet var halvvägs på bilderna ovan. Idag tränar hon seriöst på gym och klarar sig helt på egen hand.

Nedan ser ni två nytagna bilder:

10624022_756165587811492_2091681566_n 10894944_1588425854706328_1224624100_n

 


 

c607a5f4369011e380b322000a1f9c82_8

Även om det är vanligast att mina klienter anlitar mig för att gå ner i vikt så händer det att en del vill öka i vikt. Jag blir extra glad när de dessutom vill lägga på sig muskler. För männen är det oftast en självklarhet men än idag är många kvinnor rädda för att bli ”för stora”. Jag anpassar alltid upplägget efter våra målsättningar och skulle inte träna någon att bli för stor mot sin egen vilja. Caroline på bilen ovan är supernöjd med sin kropp idag. Resultatet på bilden tog 9 månader.

Här är två bilder till på Caroline:

10832091_310008812527353_1322645967_n10684041_738756906203709_1025802824_n

 


 

8386719324_189b48746c_o