Idag blev det ett bröst och tricepspass på Sportlife med PT-kollegan Karin. Eftersom jag slitit av bröstmuskeln tidigare och inte vågat/velat köra så tungt i bänkpressen kändes det rätt bra att köra 10 reps på 90 kg idag. Nu ska jag en gång för alla upp i belastning igen. För övrigt blev det ett riktigt bra pass och jag känner mig fortfarande riktigt utmattad i musklerna flera timmar efteråt. Win!
Scull Crushers med hantlar är en riktigt skön övning för att belasta triceps. Ni får testa den nästa gång ni är på gymmet!
Och en pose så klart. Omid tittar fram i bakgrunden. Han förstod sig inte på oss bloggare som ska ta en massa foton hela tiden. :)
