Det blev ett bra pass på Sportlife idag! PT Karin var på jobbet och sympatikörde med mig för att jag inte skulle behöva köra ensam. Ryggen fick ordentligt med stryk från alla tänkbara vinklar. Sitter här och känner mig mörbultad haha. Jag slog rekord i Latsdrag idag. En åtta på 110 kg. Känner att jag kommer att öka lite till i den snart. Eftersom jag väger 90 kg behövde jag hjälp för att komma ner med stången så jag kunde sätta fast knäna under stödet. Det hände nämligen ingenting när jag hängde i den hur mycket jag än ryckte och gungade.
Passet avslutades med några magövningar och en drink med 50 g protein. Här är en övning som Karin körde:
