Shervin har nu börjat jogga/springa efter en månads power walk. Hon har idag gått ner 8,6 kg och mer ska det bli! I hennes träning har jag nu börjat inkludera intervaller på löpband. Hon är nämligen inte redo för längre sträckor i den hastigheten än men inom kort ska ni se att hon kommer att springa riktigt långt. Nästa sommar kommer hon självklart att springa LCHF loppet och satsa på en riktigt bra tid. Men det är då det.. nu är det tre dagar kvar till nästa vägning. Vad tror ni hon landar på då?
Nedan ser ni hennes första intervall:
