Nu kan jag som ni kanske förstår inte gå i god för att det är just squats som ligger bakom dessa kvinnors förändrade bakdelar men ni efterfrågade ett par före och efterbilder.
Rumpor – före och efter
Lämna ett svar
Välkommen till en av Sveriges mest lästa manliga tränings- och livsstilsbloggar som besöks av mer än 60.000 personer i månaden. Den har bland annat vunnit pris för bästa träningsblogg.
Jag som driver den heter Philip Lailani och arbetar som personlig tränare. Här hittar ni allt ifrån min syn på kost till träningstips och vardagsbetraktelser. Jag bor med min sambo Anna Tennmark och barnen Nora och Oliver o i både Stockholm och Göteborg så dagarna är fullspäckade med spännande projekt och aktiviteter så häng med!
För mer information om online PT, personlig träning, vår träningssajt och våra andra kanaler, klicka på de olika knapparna i menyn.
Jag som driver den heter Philip Lailani och arbetar som personlig tränare. Här hittar ni allt ifrån min syn på kost till träningstips och vardagsbetraktelser. Jag bor med min sambo Anna Tennmark och barnen Nora och Oliver o i både Stockholm och Göteborg så dagarna är fullspäckade med spännande projekt och aktiviteter så häng med!
För mer information om online PT, personlig träning, vår träningssajt och våra andra kanaler, klicka på de olika knapparna i menyn.
Besök vår träningssajt:
Annas blogg
Årets träningsblogg
Min blogg har bland annat vunnit kategorin årets träningsblogg i Finest Awards.
Samarbetar med:
3 kommentarer
Wow!!! For det forsta att du la ut fore o efter bilder for att jag/vi fraga, jag har typ aldrig komenterat innan men detta kanns ju givande :) For det andra! Snygga rumpor!! Bara o dra mig till gymmet i morgon o borja gora squats.. kanske ska ta egna fore o efter bilder…
Haha,. jaa gör det! Jag vill se om x antal veckor!
Wow så man kan verkligen få så stor å fin rumpa av att träna den? :o