Helgen har börjat!! Det firar vi med en motivationsbild!
Happy weekend!
Lämna ett svar
Välkommen till en av Sveriges mest lästa manliga tränings- och livsstilsbloggar som besöks av mer än 60.000 personer i månaden. Den har bland annat vunnit pris för bästa träningsblogg.
Jag som driver den heter Philip Lailani och arbetar som personlig tränare. Här hittar ni allt ifrån min syn på kost till träningstips och vardagsbetraktelser. Jag bor med min sambo Anna Tennmark och barnen Nora och Oliver o i både Stockholm och Göteborg så dagarna är fullspäckade med spännande projekt och aktiviteter så häng med!
För mer information om online PT, personlig träning, vår träningssajt och våra andra kanaler, klicka på de olika knapparna i menyn.
Jag som driver den heter Philip Lailani och arbetar som personlig tränare. Här hittar ni allt ifrån min syn på kost till träningstips och vardagsbetraktelser. Jag bor med min sambo Anna Tennmark och barnen Nora och Oliver o i både Stockholm och Göteborg så dagarna är fullspäckade med spännande projekt och aktiviteter så häng med!
För mer information om online PT, personlig träning, vår träningssajt och våra andra kanaler, klicka på de olika knapparna i menyn.
Besök vår träningssajt:
Annas blogg
Årets träningsblogg
Min blogg har bland annat vunnit kategorin årets träningsblogg i Finest Awards.
Samarbetar med:
2 kommentarer
Hej Pilip! Brukar läsa din blogg och nu undrar jag om du kan reda ut följande i något blogginlägg:
Vilken/vilka skillander blir det på musklernas styrka/uthållighet/volym (osv) om man nr 1: tränar med TUNGA vikter och bara behöver göra få resps (typ 4-6 st) innan muskeln ”tar slut” ELLER nr 2: Tränar med lätta vikter och kan göra MÅNGA resps (12-25st?) innan man tröttat ut muskeln. Vilka konsekvenser får alltså resp träningsupplägg för kroppen? Mvh Mia
Riktigt motiverande, och sjukt duktig tjej.
Hoppas du haft en bra helg = )