Här är en övning ni kan köra för att tighta till midjan. Kör inte den för ofta med tung belastning om ni inte vill riskera att öka muskelvolymen och på så sätt få en bredare midja istället. Någon gång då och då är helt okej.
Träna midjan med en hantel
Lämna ett svar
Det här var en gång i tiden en av Sveriges mest lästa manliga tränings- och livsstilsbloggar som besöktes av mer än 60.000 personer i månaden. Den har bland annat vunnit pris för bästa träningsblogg. Idag är den tyvärr inte aktiv längre.
Besök vår träningssajt:
Annas blogg
Årets träningsblogg
Min blogg har bland annat vunnit kategorin årets träningsblogg i Finest Awards.
Samarbetar med:
2 kommentarer
Vad är bra startvikt att använda om man inte gjort denna övning tidigare? Vill tighta till midjan.
Vad menar du med ”någon gång då och då”? En gång i veckan, en gång i månade, en gång om året? Hehe, nej men seriöst, hur ofta ungefär om man bara vill tajta till sig lite? :)