Okej, bilden kanske är lite missvisande men idag blev det ett benpass på Sats Odenplan. Jag tror jag köttade baksida lår lite för mycket för det tog ett tag innan jag ens kunde röra mig därifrån utan att få megasendrag. Så sköööönt… eller ja ni fattar.
I morgon är det en ny vecka med massor av nya träningspass. Kanske ska sätta mig och planera dagarna nu. Jag brukar köra på känn och välja det som känns bra för dagen men ibland kan det vara bra att ha en planering från början.
Välkommen till en av Sveriges mest lästa manliga tränings- och livsstilsbloggar som besöks av mer än 60.000 personer i månaden. Den har bland annat vunnit pris för bästa träningsblogg.
Jag som driver den heter Philip Lailani och arbetar som personlig tränare. Här hittar ni allt ifrån min syn på kost till träningstips och vardagsbetraktelser. Jag bor med min sambo Anna Tennmark och barnen Nora och Oliver o i både Stockholm och Göteborg så dagarna är fullspäckade med spännande projekt och aktiviteter så häng med!
För mer information om online PT, personlig träning, vår träningssajt och våra andra kanaler, klicka på de olika knapparna i menyn.
Besök vår träningssajt:
Annas blogg
Årets träningsblogg
Min blogg har bland annat vunnit kategorin årets träningsblogg i Finest Awards.