I natt sov jag och busen som kungar. Man riktigt känner hur kroppen fokuserar på att återhämta sig. Jag vaknade till och med av mig själv för första gången på vääääldigt länge. Nämligen klockan 10. Kände mig ”typ” utvilad. Det beror säkert på de senaste veckornas få timmar sömn. Kroppen vänjer sig vid det till slut har jag märkt. Kan tillägga att jag inte kom i säng förrän vid 3 i natt.
Jag vaknade dock med kurrande mage vilket jag inte gjort på ett bra tag. Jag bytte därför ut min ordinarie proteindrink mot en proteinmjölk och tre finn crisp med philadelphia och ostskiva istället. Det fyller magen lite grann så drinken får vänta en timme.
Nu ska jag förbereda här och bege mig iväg till gymmet. Benen ska demoleras idag. Ser fram emot det!
ps. Vad kul med era kommentarer till inlägget nedan. Ska sätta mig och läsa vilka ni är senare idag. Spännande!
Välkommen till en av Sveriges mest lästa manliga tränings- och livsstilsbloggar som besöks av mer än 60.000 personer i månaden. Den har bland annat vunnit pris för bästa träningsblogg.
Jag som driver den heter Philip Lailani och arbetar som personlig tränare. Här hittar ni allt ifrån min syn på kost till träningstips och vardagsbetraktelser. Jag bor med min sambo Anna Tennmark och barnen Nora och Oliver o i både Stockholm och Göteborg så dagarna är fullspäckade med spännande projekt och aktiviteter så häng med!
För mer information om online PT, personlig träning, vår träningssajt och våra andra kanaler, klicka på de olika knapparna i menyn.
Besök vår träningssajt:
Annas blogg
Årets träningsblogg
Min blogg har bland annat vunnit kategorin årets träningsblogg i Finest Awards.
1 kommentar
varför kommenterar du inte vad som har hänt med Jennifer??