Hej! Jag undrar om man kan få bort sina ”kärlekshandtag” utan att använda sig av någon ”maskin” på gymmet? Alltså finns det något sätt man kan träna bort det hemma? Oerhört tacksam för svar!!
Amanda
SVAR: Kärlekshandtagen är en fettdepå och kan därför inte punkttränas. För att minska fettet på kroppen är det bra kost och motion som gäller. Rör på dig och ät mindre än vad kroppen behöver så kommer du att minska i fettvikt tids nog. Så ska du träna hemma är det promenader, jogging eller löpning som gäller, gärna tillsammans med någon form av styrketräning. Det finns många bra övningar med kroppen som belastning. Ett tips när det gäller kosten är att dra ner en aning på kolhydraterna och se upp med fettet om du inte väljer LCHF.
1 kommentar
Alternativt så kan hon och övriga personer som är intresserade utav att bli av med ” kärlekshandtagen” ta en titt här : )
Jag gick från 15 till 8 procent kropsfett med dessa saker : )
http://www.graas4real.com/2013/02/ta-steget-till-sommarkroppen-redan-idag.html