Här är videoklipp på övningen jag tipsade om igår.
Armhävningar på tre bollar
Lämna ett svar
Välkommen till en av Sveriges mest lästa manliga tränings- och livsstilsbloggar som besöks av mer än 60.000 personer i månaden. Den har bland annat vunnit pris för bästa träningsblogg.
Jag som driver den heter Philip Lailani och arbetar som personlig tränare. Här hittar ni allt ifrån min syn på kost till träningstips och vardagsbetraktelser. Jag bor med min sambo Anna Tennmark och barnen Nora och Oliver o i både Stockholm och Göteborg så dagarna är fullspäckade med spännande projekt och aktiviteter så häng med!
För mer information om online PT, personlig träning, vår träningssajt och våra andra kanaler, klicka på de olika knapparna i menyn.
Jag som driver den heter Philip Lailani och arbetar som personlig tränare. Här hittar ni allt ifrån min syn på kost till träningstips och vardagsbetraktelser. Jag bor med min sambo Anna Tennmark och barnen Nora och Oliver o i både Stockholm och Göteborg så dagarna är fullspäckade med spännande projekt och aktiviteter så häng med!
För mer information om online PT, personlig träning, vår träningssajt och våra andra kanaler, klicka på de olika knapparna i menyn.
Besök vår träningssajt:
Annas blogg
Årets träningsblogg
Min blogg har bland annat vunnit kategorin årets träningsblogg i Finest Awards.
Samarbetar med:
1 kommentar
hej Philip.
undrar en sak. jag har tränat hela mitt liv, ligger runt 19-21 % kroppsfett. problemet är att jag har så vansinnigt svårt att bli gravid, kan detta bero på träningen? jag har nämligen hört de. Att ja ska satsa på annan slags träning. Oavsätt så tycer ja de är trist för jag trivs ju när jag är i form, vill inte egentligen gå upp i vikt liksom, de är så märkligt att något hälsosamt kan bli ett hinder att få barn. har en son men de tog 2,5 år att bli gravid. nu har de gått ytterligare 2,5 år och inget syskon!! måste ja välja? :(