Här har ni inspiration som heter duga oavsett om ni är kvinna eller man. Höj volymen och klicka upp videon i helskärm så lovar jag att ni inte kommer att hoppa gymmet idag.
Hej Philip!
Tack för en uppdate på din mat! Följer både dig och andra och det jag märkt är att trots att många tycker kvarg/kesella är himla bra ur proteinsynpunkt, så är det inte många som äter det, eller nästan mejeriprodukter överhuvudtaget. Hur kommer det sig? Hämmar det förbränningen eller ngt annat? Kvarg med fun light är det enda jag känner är kvar att ”njuta” av när jag ska käka nyttigt o gå ner i fettmassa. Tack för en bra och inspirerarande blogg i övrigt.
Välkommen till en av Sveriges mest lästa manliga tränings- och livsstilsbloggar som besöks av mer än 60.000 personer i månaden. Den har bland annat vunnit pris för bästa träningsblogg.
Jag som driver den heter Philip Lailani och arbetar som personlig tränare. Här hittar ni allt ifrån min syn på kost till träningstips och vardagsbetraktelser. Jag bor med min sambo Anna Tennmark och barnen Nora och Oliver o i både Stockholm och Göteborg så dagarna är fullspäckade med spännande projekt och aktiviteter så häng med!
För mer information om online PT, personlig träning, vår träningssajt och våra andra kanaler, klicka på de olika knapparna i menyn.
Besök vår träningssajt:
Annas blogg
Årets träningsblogg
Min blogg har bland annat vunnit kategorin årets träningsblogg i Finest Awards.
3 kommentarer
Det där var en grym inspirationsvideo! Tack så mycket Philip! Den lär jag titta på många gånger igen!
Hej Philip!
Tack för en uppdate på din mat! Följer både dig och andra och det jag märkt är att trots att många tycker kvarg/kesella är himla bra ur proteinsynpunkt, så är det inte många som äter det, eller nästan mejeriprodukter överhuvudtaget. Hur kommer det sig? Hämmar det förbränningen eller ngt annat? Kvarg med fun light är det enda jag känner är kvar att ”njuta” av när jag ska käka nyttigt o gå ner i fettmassa. Tack för en bra och inspirerarande blogg i övrigt.
ja jäklar vad peppad man blev :D