Idag var alla härliga människor tillbaka på Delta för att träna. En del har varit sjuka och andra bortresta. För mig blev dagens träning två tycken pass där jag fokuserade på ben, rygg och biceps. Jag körde det första passet på dagen med PWO före och det andra fick bli tre timmar senare och den gången utan något koffein och liknande.
Mellan passen åt jag dagens lunch som fick bli ris och kycklingfilé med grönsaker. Till det drack jag som vanligt en Loka citron.
