4 timmars kroppen av Timothy Ferriss
Lämna ett svar
Välkommen till en av Sveriges mest lästa manliga tränings- och livsstilsbloggar som besöks av mer än 60.000 personer i månaden. Den har bland annat vunnit pris för bästa träningsblogg.
Jag som driver den heter Philip Lailani och arbetar som personlig tränare. Här hittar ni allt ifrån min syn på kost till träningstips och vardagsbetraktelser. Jag bor med min sambo Anna Tennmark och barnen Nora och Oliver o i både Stockholm och Göteborg så dagarna är fullspäckade med spännande projekt och aktiviteter så häng med!
För mer information om online PT, personlig träning, vår träningssajt och våra andra kanaler, klicka på de olika knapparna i menyn.
Jag som driver den heter Philip Lailani och arbetar som personlig tränare. Här hittar ni allt ifrån min syn på kost till träningstips och vardagsbetraktelser. Jag bor med min sambo Anna Tennmark och barnen Nora och Oliver o i både Stockholm och Göteborg så dagarna är fullspäckade med spännande projekt och aktiviteter så häng med!
För mer information om online PT, personlig träning, vår träningssajt och våra andra kanaler, klicka på de olika knapparna i menyn.
Besök vår träningssajt:
Annas blogg
Årets träningsblogg
Min blogg har bland annat vunnit kategorin årets träningsblogg i Finest Awards.
Samarbetar med:
2 kommentarer
Hejsan Philip. Samma person skrev fyra timmars arbetsvecka och jag har läst båda två. Jag tycker att tipsen han ger fungerar i vissa fall men är oftast för extrema för gemena mannen/kvinnan. Priset för att få en välmående kropp är alldeles för stor.
Hoppas du orkar läsa hela då den är aningen tråkig ibland. H Patrik.
En rätt vansinnig bok! Den där killen som skriver Timothy Ferriss är ju ganska otrolig..knäpp kanske!?
Just läst delar av den (står ju skrivit i den att man inte behöver läsa hela på en gång utan kan välja ut de saker man vill:)
ja, vad säger man? En galen bok & han ger en hel del tips & det är väl bra om man kan rensa lite bland allt & ta de lite med en nypa salt men lite underhållande är den. Men som Patrik säger oxå aningen tråkig men alla fakta.
Nu går ju han igenom allt från hur man går ner 10kilo i vikt på 30dagar, hur man bygger mest muskler på 30dagar, hur man springer från 5km till 5mil på 12 veckor, bättre sömn, bättre sexliv haha, snyggare rumpa ja man får ta de hela med en nypa salt, men helt klart värt att läsa den