Andra passet idag

Dagens andra pass blev ett bröst och tricepspass på Nordic Wellness. Före passet blev det en PWO drink, extra aminosyror och L-glutamin. Efter passet 30 g. snabba kolhydrater och 40 g. protein. En timme senare ris och kyckling.

Mina kära elever klarade sig bra på egen hand. Stolt man blir när kunskapen förmedlas vidare av Hannah.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.