Sex timmar träning idag

Dagen började med ett par timmars vistelse i Vasaparken med intervaller, löpning, armhävningar, TRX övningar med mera. Pass 145 avklarat.

På eftermiddagen blev det ett blandpass på Delta Gym. Pass nr 146, baaam!

Vid 21 var det dags för axlar och ben på Nordic Wellness. 147 pass avklarade på 149 dagar i år.

Dagens mat:

Ett gäng proteindrinkar, en äggmacka, en proteinmjölk, två proteinbars, en stor portion ris och kyckling och diverse kosttillskott (omega-3, CLA, glutamin, vitaminer, PWO osv)