Bara träning idag…

Idag hade jag tid att träna. Därför blev det totalt tre pass. Ett på förmiddagen, ett på dagen och ett på kvällen. Det är okej eftersom jag delar upp muskelgrupperna och ser till att bara träna dem om de känns okej och utvilade. Ikväll känns det dock att jag förutom de tre passen tränade en klient i vasaparken där vi rörde oss en massa och innan plåtningen blev det en del pumpövningar. Jag kommer att sova gott i natt!

Pass 1: Ben + Mage

Gym: Delta Gym

Pass 2: Axlar + chins/pull ups

Gym: Sats Zenit

Pass 3: Baksida lår + vader + biceps

Gym: Nordic Wellness