Om pull-ups är för svårt att köra på egen hand blir det enklare med någon som står under och hjälper till genom att ha fötterna på främre delen av låren. Tänk bara på att inte hjälpa till för mycket med benen så det blir en knäböjsövning ;)
Dagens träningsövning
Det här var en gång i tiden en av Sveriges mest lästa manliga tränings- och livsstilsbloggar som besöktes av mer än 60.000 personer i månaden. Den har bland annat vunnit pris för bästa träningsblogg. Idag är den tyvärr inte aktiv längre.
Besök vår träningssajt:
Annas blogg
Årets träningsblogg
Min blogg har bland annat vunnit kategorin årets träningsblogg i Finest Awards.
Samarbetar med:
