Dagens träningspass: Lår, vader och rumpa + biceps.
Här har ni Hannahs arm i närbild. Baaam!
Jag har lyckats lägga på mig 6 kilo de senaste veckorna haha. Börjar känna mig tung igen. Kanske blir det tresiffrigt igen haha.
Eftersom jag tränar extremt mycket är det viktigt med snabb återhämtning av musklerna. En favorit är Ahlgrens bilar i samband med träningen för att fylla på glykogendepåerna.
