Bröst och ben… oh la la!

I eftermiddags mötte jag upp Hannah på Sveavägen för att köra ett ben ocg bröst pass på Nordic Wellness alldeles i närheten. Jag kände mig lite hängig bara en stund innan men det var som bortblåst efter att jag fått i mig min PWO. Baaaam säger jag bara, den gör sitt varje gång!

Dagens pass: Ben + bröst

Övningar: knäböj, benspark, vadpress, utfall, bänkpress, sned bröstpress i maskin, kabelflyes högt och lågt fäste.

Före passet: PWO+glutamin+aminosyror

Efter passet: Ris och kyckling med extra kyckling

4970dc84ef1111e29d3822000a1f90e8_74603b8c6ef2711e2a28422000a1f8f08_7  c66b34d6ef1c11e2ab5f22000ae911b1_788c7ca1cef1311e2906622000a9e03eb_7ce50320cef1511e2bfca22000ae9119e_7

2 kommentarer

    • Erika på 18 juli, 2013 kl. 08:13
    • #
    • Svara

    Hej,

    Jag undrar var Hanna har köpt sina träningslinnen på bilderna ovan? Riktigt snygga!

    Ha det bra

      • Hannah på 18 juli, 2013 kl. 08:43
      • #
      • Svara

      Hej Erika och tack, det vita linnet (och det gråa som Philip lånade igår hehe) är köpta på Gina tricot, det finns en mängd färger att välja på :)

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.