Dagen avslutades med en promenad ner till Sveavägen för att köra ett bröstpass på Nordic Wellness.
Observatorielunden är alltid fin att fotografera när man promenerar förbi så varför inte göra det ännu en gång haha.
Hur som helst blev det ett riktigt bra bröstpass med inslag av framsida lår i bensparkmaskinen. Hannah körde dessutom några rumpövningar och avslutade med mage i stretchrummet. Före passet drack jag PWO och efteråt köpte jag en proteindryck med 25 g protein, åt några marshmallows som var kvar från igår och en timme senare åt jag en tallrik med kyckling och ris. Hannah nöjde sig med enbart kycklingtallriken.
Välkommen till en av Sveriges mest lästa manliga tränings- och livsstilsbloggar som besöks av mer än 60.000 personer i månaden. Den har bland annat vunnit pris för bästa träningsblogg.
Jag som driver den heter Philip Lailani och arbetar som personlig tränare. Här hittar ni allt ifrån min syn på kost till träningstips och vardagsbetraktelser. Jag bor med min sambo Anna Tennmark och barnen Nora och Oliver o i både Stockholm och Göteborg så dagarna är fullspäckade med spännande projekt och aktiviteter så häng med!
För mer information om online PT, personlig träning, vår träningssajt och våra andra kanaler, klicka på de olika knapparna i menyn.
Besök vår träningssajt:
Annas blogg
Årets träningsblogg
Min blogg har bland annat vunnit kategorin årets träningsblogg i Finest Awards.
2 kommentarer
Var har du köpt den röda Freddy träningstshirten? Riktigt snygg :)
Författare
Tack! Fick det av celsius så jag vet inte vart man köper det tyvärr.