Idag tog Hannah med mig till Nynäs havsbad för en spadag. Det är en av presenterna jag fick när jag fyllde år. Sååå underbart att bara slappa en hel dag och inte ha en massa saker som ska göras.
I min present ingick en massage kombinerat med hot stone massage. Hur underbart var inte det nu när jag har vilodagar och min kropp behöver kurera sig från muskelbyggandet.
När vi inte använde anläggningens ångbastu, vanliga bastu, bubbelpool, vanlig pool, havsbad eller något annat underbart så låg vi i solstolarna och jobbade på brännan.
Man kan inte klaga på utsikten i bastun. Trots att det var riktigt varmt ute var det skönt att stekas lite där inne med innan man hoppade i havet eller vice versa.
Jag kan tänka mig att de flesta som besöker nynäs havsbad tar sig en öl eller två eller kanske avnjuter gott vin. För oss satt det fint med kycklingwraps, cola light och en skål nötter. Jag kompletterade dessutom med en fitnessguru proteindrink eftersom jag behöver byggstenar nu när jag vilar och kroppen återhämtar sig.
Välkommen till en av Sveriges mest lästa manliga tränings- och livsstilsbloggar som besöks av mer än 60.000 personer i månaden. Den har bland annat vunnit pris för bästa träningsblogg.
Jag som driver den heter Philip Lailani och arbetar som personlig tränare. Här hittar ni allt ifrån min syn på kost till träningstips och vardagsbetraktelser. Jag bor med min sambo Anna Tennmark och barnen Nora och Oliver o i både Stockholm och Göteborg så dagarna är fullspäckade med spännande projekt och aktiviteter så häng med!
För mer information om online PT, personlig träning, vår träningssajt och våra andra kanaler, klicka på de olika knapparna i menyn.
Besök vår träningssajt:
Annas blogg
Årets träningsblogg
Min blogg har bland annat vunnit kategorin årets träningsblogg i Finest Awards.
2 kommentarer
cialis price cialis pills
fda hydroxychloroquine hydroxychloroquine for covid hydroxychloroquine sulfate tabs 200mg