Intressant diskussion om kosttillskott
Lämna ett svar
Välkommen till en av Sveriges mest lästa manliga tränings- och livsstilsbloggar som besöks av mer än 60.000 personer i månaden. Den har bland annat vunnit pris för bästa träningsblogg.
Jag som driver den heter Philip Lailani och arbetar som personlig tränare. Här hittar ni allt ifrån min syn på kost till träningstips och vardagsbetraktelser. Jag bor med min sambo Anna Tennmark och barnen Nora och Oliver o i både Stockholm och Göteborg så dagarna är fullspäckade med spännande projekt och aktiviteter så häng med!
För mer information om online PT, personlig träning, vår träningssajt och våra andra kanaler, klicka på de olika knapparna i menyn.
Jag som driver den heter Philip Lailani och arbetar som personlig tränare. Här hittar ni allt ifrån min syn på kost till träningstips och vardagsbetraktelser. Jag bor med min sambo Anna Tennmark och barnen Nora och Oliver o i både Stockholm och Göteborg så dagarna är fullspäckade med spännande projekt och aktiviteter så häng med!
För mer information om online PT, personlig träning, vår träningssajt och våra andra kanaler, klicka på de olika knapparna i menyn.
Besök vår träningssajt:
Annas blogg
Årets träningsblogg
Min blogg har bland annat vunnit kategorin årets träningsblogg i Finest Awards.
Samarbetar med:
1 kommentar
Behövs kosttillskott? Jag har i perioder bokfört mitt kostintag och vissa dagar är det svårt att exempelvis komma upp i exempelvis 170-200 g protein. Om jag tar 2 proteindrinkar så gör jag det ganska enkelt. Visst kan man vara utan tillskott men visst har då jag märkt att det har effekt. Vad jag däremot tror så är det nog så att många använder för mycket kosttillskott och har för hög tilltro. Viktigt är ju att äta en frukost , lunch och middag med mycket protein och bra fetter. Proteintillskottet är ju ändå bara som det låter, ett tillskott.