Behövs kosttillskott? Jag har i perioder bokfört mitt kostintag och vissa dagar är det svårt att exempelvis komma upp i exempelvis 170-200 g protein. Om jag tar 2 proteindrinkar så gör jag det ganska enkelt. Visst kan man vara utan tillskott men visst har då jag märkt att det har effekt. Vad jag däremot tror så är det nog så att många använder för mycket kosttillskott och har för hög tilltro. Viktigt är ju att äta en frukost , lunch och middag med mycket protein och bra fetter. Proteintillskottet är ju ändå bara som det låter, ett tillskott.
Det här var en gång i tiden en av Sveriges mest lästa manliga tränings- och livsstilsbloggar som besöktes av mer än 60.000 personer i månaden. Den har bland annat vunnit pris för bästa träningsblogg. Idag är den tyvärr inte aktiv längre.
Besök vår träningssajt:
Annas blogg
Årets träningsblogg
Min blogg har bland annat vunnit kategorin årets träningsblogg i Finest Awards.
1 kommentar
Behövs kosttillskott? Jag har i perioder bokfört mitt kostintag och vissa dagar är det svårt att exempelvis komma upp i exempelvis 170-200 g protein. Om jag tar 2 proteindrinkar så gör jag det ganska enkelt. Visst kan man vara utan tillskott men visst har då jag märkt att det har effekt. Vad jag däremot tror så är det nog så att många använder för mycket kosttillskott och har för hög tilltro. Viktigt är ju att äta en frukost , lunch och middag med mycket protein och bra fetter. Proteintillskottet är ju ändå bara som det låter, ett tillskott.