Torsdag = Axelpass

c3973dca10c511e386be22000a9f139c_7

Torsdagen bjöd på ett axelpass. Det blev fokus på pressar och sidlyft. Körde ett par set knäböj efteråt för att komplettera med ben. Före passet drack jag en Bod-e Burn och efteråt fyllde jag på med 25 g protein och kreatin.

 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.