Träning för större magrutor

5ab62d9200f411e3bbe722000a9f1253_7

Tänk på att magmusklerna också är muskler som behöver belastas. Vill du ha ett framträdande sexpack är det viktigt att öka motståndet på magövningarna. Tillsammans med låg fettprocent som du skaffar genom att reducera kalorierna i kosten får du ett sexpack som kommer göra folk avundsjuka på stranden nästa år. Här kör @pineda87 crunches med 15 kg platta som hon lutar mot bröstbenet.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.