Tänk på att magmusklerna också är muskler som behöver belastas. Vill du ha ett framträdande sexpack är det viktigt att öka motståndet på magövningarna. Tillsammans med låg fettprocent som du skaffar genom att reducera kalorierna i kosten får du ett sexpack som kommer göra folk avundsjuka på stranden nästa år. Här kör @pineda87 crunches med 15 kg platta som hon lutar mot bröstbenet.
