Dagens träningsövning

Bollens vikt: 9 kg
Alternativ: Skivstång ovanför huvudet med raka armar eller en kettlebell i ena handen.

1 kommentar

    • Marie på 13 september, 2013 kl. 17:25
    • #
    • Svara

    Tack för den , testade på gymet idag 3×20 st med 10-kg boll + lite andra benövningar, tror jag kommer att känna av detta i morgon.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.