Idag var Dr Michael Mosley i Stockholm och jag var inbjuden till pressträffen där han berättade varför han började med dieten han kallar 5:2 och boken han skrivit samt boken som släpps 14 september, nämligen en receptbok som är anpassad efter hans rekommendationer.
Jag tycker att hans värderingar är sunda att man lever längre och att man tappar kilon när man drar av ett par tusen kalorier per vecka av det man stoppar i sig. Han anser att vi blir skarpare i både sinne och kropp när vi inte går runt och är supermätta hela tiden. Det är något jag själv erfarit under mina deffperioder. Jag känner att jag får mer ork och känner mig piggare när jag äter mindre energi än kroppen behöver. Han förespråkar mindre kolhydrater i kosten men att höja fettintaget nämnde han inte alls så jag vet inte vad han anser om LCHF men det skulle vara kul att veta vad han har för åsikt när det gäller den sortens kost.
Hur som helst så var det väldigt intressant och bland annat så var SVT, Aftonbladet och Expressen där. Det bjöds på 5:2 inspirerad lunch och senare på kvällen var det dags för Dr Michael att besöka Fredrik och Filip i Breaking News på Kanal 5.
