Dagens pass

Idag blev det ett riktigt bra pass tillsammans med Frederico som är på besök från Göteborg. Vi körde rygg och axlar med fokus på tung tung belastning. Vi höll oss till 6-8 reps ungefär per set. Före passet drack vi varsin Bod-e burn och efteråt en proteindrink gjort på minimjölk. I slutet av passet kom även Maggan förbi och körde lite axlar med oss.

431 2

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.