Hängande situps

Här har ni en övning som är grymt bra för magen. Det är ingen nybörjarövning och kräver att man har specialhängare som man fäster kring fotlederna. En del gym har en brutalbänk som man kan köra en liknande övning i.

 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.