Idag tänkte jag kika på ryska rymddieten som egentligen är egentligen en amerikansk diet som så många andra. Denna viktminskningsmetod sägs göra dig 8 kilo lättare på 7 dagar.
Du bör hålla dig till vad som står i menyn. Det är en mycket strikt diet och en ganska ovanlig bantningsmetod.
Dag 1:
Frukost: Kaffe.
Lunch: 2 ägg och 1 tomat.
Middag: Cirka 200 g rött kött och grönsallad.
Dag 2:
Frukost: Kaffe och 1 rostad brödskiva.
Lunch: Cirka 200 g rött kött och grönsallad.
Middag: Cirka 150 g skinka och 2,8 dl yoghurt.
Dag 3:
Frukost: Kaffe, en rostad brödskiva.
Lunch: Grönsallad, 1 mandarin och 1 tomat.
Middag: 100 g skinka, fruktsallad, 2 ägg.
Dag 4:
Frukost: Kaffe och 1 rostad brödskiva.
Lunch: Cirka 150 g ost, 1 ägg, 1 morot.
Middag: Fruktsallad och yoghurt.
Dag 5:
Frukost: Cirka 150 g skinka, 2,5 dl morötter.
Lunch: Cirka 200 g kokt fisk, 1 tomat.
Middag: Cirka 250 g rött kött.
Dag 6:
Frukost: Kaffe och 1 rostad brödskiva.
Lunch: 1/4 ugnsbakad kyckling och citrusfrukter.
Middag: Två ägg, 2,8 dl råa morötter.
Dag 7:
Frukost: Kaffe och 1 rostad brödskiva.
Lunch: Cirka 200 g rött kött och citrusfrukter.
Middag: Vad som helst som inte överstiger 500 kalorier.
Experter om denna diet:
– Verkar inte vara användbar mer än på stackars astronauter. Är det för att minska avföringsmängderna som den är fiberfri?
– Fungerade säkert inte så bra i rymden heller. Som tur är, handlar det om kortare perioder för rymdfararna på denna diet.
– Passar säkert perfekt i ett rymdskepp där du kan sväva omkring ändå… Du kommer att vara svimfärdig vid lunch.
Har någon av er läsare provat dieten? Ge feedback i kommentarsfältet.
