Pass nummer 10 – Rygg + biceps

Jag tog mina kära kolhydrater och proteiner och begav mig till gymmet en vinterdag som denna. Som tur är tar det bara ungefär 15 sekunder för mig att kila över till gymmet om jag skyndar mig så jag slipper frysa allt för mycket.

Dagens pass blev ett rygg och bicepspass med mage och vader som avslutning. Före passet drack jag som vanligt en Bod-e burn och efteråt 100 gram bilar och proteindrinken ni ser ovan i den underbara smaken vanilj/vit choklad. Passet tog sisådär 40 minuter vilket är lagom en lördagkväll.