Min fredag började med en rejäl sovmorgon. Jag vaknade av att Hannah bakat morotsbröd (Recept finns i Hannahs blogg) Jag brukar inte äta frukost utan håller mig till aloe vera shoten och Bod-e burn men igår kände jag att det skulle sitta fint med ett par skivor innan dagens träningspass.
Jag hade tänkt träna med Ellen Bergström (hon jag kör bänkpress med på bilden) men hon kände sig förkyld och skulle spela in Partaj så det gick inte som planerat.
Det fick därför bli ett eget pass. Det är skönt ibland att bara gå in i sig egen värld under passen med sin egen musik i lurarna.
Välkommen till en av Sveriges mest lästa manliga tränings- och livsstilsbloggar som besöks av mer än 60.000 personer i månaden. Den har bland annat vunnit pris för bästa träningsblogg.
Jag som driver den heter Philip Lailani och arbetar som personlig tränare. Här hittar ni allt ifrån min syn på kost till träningstips och vardagsbetraktelser. Jag bor med min sambo Anna Tennmark och barnen Nora och Oliver o i både Stockholm och Göteborg så dagarna är fullspäckade med spännande projekt och aktiviteter så häng med!
För mer information om online PT, personlig träning, vår träningssajt och våra andra kanaler, klicka på de olika knapparna i menyn.
Besök vår träningssajt:
Annas blogg
Årets träningsblogg
Min blogg har bland annat vunnit kategorin årets träningsblogg i Finest Awards.