Vad ska man tänka på om man behöver gå ner i vikt?
Lämna ett svar
Välkommen till en av Sveriges mest lästa manliga tränings- och livsstilsbloggar som besöks av mer än 60.000 personer i månaden. Den har bland annat vunnit pris för bästa träningsblogg.
Jag som driver den heter Philip Lailani och arbetar som personlig tränare. Här hittar ni allt ifrån min syn på kost till träningstips och vardagsbetraktelser. Jag bor med min sambo Anna Tennmark och barnen Nora och Oliver o i både Stockholm och Göteborg så dagarna är fullspäckade med spännande projekt och aktiviteter så häng med!
För mer information om online PT, personlig träning, vår träningssajt och våra andra kanaler, klicka på de olika knapparna i menyn.
Jag som driver den heter Philip Lailani och arbetar som personlig tränare. Här hittar ni allt ifrån min syn på kost till träningstips och vardagsbetraktelser. Jag bor med min sambo Anna Tennmark och barnen Nora och Oliver o i både Stockholm och Göteborg så dagarna är fullspäckade med spännande projekt och aktiviteter så häng med!
För mer information om online PT, personlig träning, vår träningssajt och våra andra kanaler, klicka på de olika knapparna i menyn.
Besök vår träningssajt:
Annas blogg
Årets träningsblogg
Min blogg har bland annat vunnit kategorin årets träningsblogg i Finest Awards.
Samarbetar med:
5 kommentarer
Hoppa till kommentarformuläret
Hej Philip! Vill först börja med å säga att din blogg är otroligt bra.
Min kusin(18 år) är stor. Och då menar jag inte lite stor utan hon är väldigt överviktig. Hon är otroligt vacker men hennes övervikt tar bort en så stor del av hennes fina utseende. Grejen är den att hon sitter inte bara still utan hennes kondis och styrka är bra. Hon är väldigt aktiv när det kommer till att träna men jag antar att det är kosten hon måste ändra på. Hon säger att hennes mål detta året är att gå ner i vikt men jag tror inte att hon kommer att ta tag i det… Vad skulle du gjort om din kusin, (som även är en av mina bästa vänner) är såpass överviktig? Jag vill inte vara elak på något sätt alls, utan vill bara hennes bästa och jag vet hur otroligt lycklig och vacker hon skulle bli om hon gick ner i vikt. Eller vad kan jag göra för att hon ska ta tag i det? Jag vill helst inte påpeka henne utan hellre göra så att hon förstår själv om du fattar vad jag menar.
tack på förhand
kram
Hej Philip! Vet inte om du är sponsrad av Fitnessguru, att det är därför du använder dem – men OneCheat, funkar det? Har köpt dem och åt en dag när jag unnade mig, kan de ha gjort någon skillnad?
Jättebra blogg :)
Anna!
Hej
ville bara säga att jag tycker du driver en grym blogg! Man blir riktigt motiverad den! :)
/Niklas
Författare
Tack Niklas!
Hej! Får jag fråga en sak, du är ju deff-mästaren verkar det som och litar på din kunskap? :)
Jag har ätit felfritt i fyra veckor och gått ner från 57 till 54. Åt sedan lösgodis efter detta och dagen efter vägde jag 56. Är detta vatten tror du eller kan man lägga på dig detta som fett direkt / ga förstört fyra veckor under en dag? Tråkigt liv det blir då tänker jag… Är en riktig godisråtta som samtidigt vill va i form.
Vad tror du som proffs?