Vad ska man tänka på om man behöver gå ner i vikt?

Hej Philip! Vill först börja med å säga att din blogg är otroligt bra.

Min kusin(18 år) är stor. Och då menar jag inte lite stor utan hon är väldigt överviktig. Hon är otroligt vacker men hennes övervikt tar bort en så stor del av hennes fina utseende. Grejen är den att hon sitter inte bara still utan hennes kondis och styrka är bra. Hon är väldigt aktiv när det kommer till att träna men jag antar att det är kosten hon måste ändra på. Hon säger att hennes mål detta året är att gå ner i vikt men jag tror inte att hon kommer att ta tag i det… Vad skulle du gjort om din kusin, (som även är en av mina bästa vänner) är såpass överviktig? Jag vill inte vara elak på något sätt alls, utan vill bara hennes bästa och jag vet hur otroligt lycklig och vacker hon skulle bli om hon gick ner i vikt. Eller vad kan jag göra för att hon ska ta tag i det? Jag vill helst inte påpeka henne utan hellre göra så att hon förstår själv om du fattar vad jag menar.

tack på förhand
kram

Hej
ville bara säga att jag tycker du driver en grym blogg! Man blir riktigt motiverad den! :)

/Niklas