Än har min kropp inte sagt till att den behöver vila så det blev ännu ett träningspass idag. Nämligen axlar och nacke. Jag tror jag är uppe i 25 dagar på raken nu eller något sånt. Så länge jag sköter kosten och sömnen samt varierar muskelgrupperna känns allt bra. Jag får se om det blir att vila på lördag iallafall.
Är det någon av er som ska på fitnessmässan i Globen då? Kom fram och säg hej isåfall. Jag finns där i vimlet efter 13 tiden.
Så här ser det ut på golvet just nu. ”Skyskonen” delar på den nya ”hundkorgen”. Ja det är så Theo tänker iallafall. Klart Oliver ska få låna den en stund – sharing is caring.
Välkommen till en av Sveriges mest lästa manliga tränings- och livsstilsbloggar som besöks av mer än 60.000 personer i månaden. Den har bland annat vunnit pris för bästa träningsblogg.
Jag som driver den heter Philip Lailani och arbetar som personlig tränare. Här hittar ni allt ifrån min syn på kost till träningstips och vardagsbetraktelser. Jag bor med min sambo Anna Tennmark och barnen Nora och Oliver o i både Stockholm och Göteborg så dagarna är fullspäckade med spännande projekt och aktiviteter så häng med!
För mer information om online PT, personlig träning, vår träningssajt och våra andra kanaler, klicka på de olika knapparna i menyn.
Besök vår träningssajt:
Annas blogg
Årets träningsblogg
Min blogg har bland annat vunnit kategorin årets träningsblogg i Finest Awards.
1 kommentar
Tack för en bra och inspirerande blogg!
Så gulligt, liten bebis och liten vovve :D
Kram Malin.